Training Stress-les(s)
Voor mensen met (chronische) stressklachten, auto-immuunziektes of medisch onverklaarde klachten.
Wil je weten hoe je brein en de stressrespons werkt?
Hoe je invloed hebt op de beleving van stress?
Hoe je de stressrespons kan stoppen en daardoor jezelf de kans geeft om te herstellen?
Persoonlijke begeleiding
Om te stoppen met "onnodige" stress
Om je balans te hervinden
Om keuzes te maken die voor jou goed voelen
Om je blij en krachtig te voelen
Om lekker in je vel te zitten
In ieders leven zijn er momenten dat er behoefte is aan een persoonlijke coach; iemand die naast je staat, tijdelijk je metgezel is en je inzicht kan geven in hoe jij de dingen doet.
Lees meer...
Relatiebegeleiding
Zit er stress in je relatie?
Wil je een fijne relatie waarin jullie je allebei prettig voelen?
Wil je bouwen aan een veilige basis om ook moeilijke dingen
te kunnen bespreken?
Relatiebegeleiding richt zich op emoties, patronen, begrijpen van liefde en verbinding binnen de partnerrelatie.
Lees meer...
Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein
Klinkt leuk, maar voor spelen heb je waarschijnlijk geen tijd...
Totdat je toch weer die rug voelt, of die nek en schouders te veel spanning hebben en gaan protesteren.
Allerlei lichamelijke klachten die steeds weer opspelen.
Hoe zou het zijn wanneer er iets veranderd van binnen, waardoor het van buiten allemaal meer vanzelf gaat.
Lees meer...
Irene Niessink
2014 was voor mij het jaar van afsluiten en een nieuwe start.
Ik had veel om me zorgen over te maken en het koste me bergen met energie om alles in goede banen te leiden zowel binnen mijn gezin, mijn sociale leven als op mijn werk. Ik sliep slecht, had last van mijn maag en sloot me steeds meer af van anderen. Ik had het gevoel dat ik het allemaal alleen moest doen en alles tegelijk moest zijn: een goede moeder, vrouw, vriendin, dochter, buurvrouw, collega, noem maar op. Maar het was nooit goed genoeg!
Lees meer...