Hoofdpijn, slecht slapen, a-specifieke pijnklachten, spijsverteringsproblemen, niet kunnen concentreren, …
Gisteravond zijn ze tijdens mijn lezing in België weer allemaal de revue gepasseerd. Heel veel mensen denken bij stress meteen aan vastlopen of een burn-out, maar er zoveel meer klachten die wijzen op een teveel aan stress.
De vraag die we gisteren o.a. stelden was: Denk je nou dat de oorzaak van stress buiten jou ligt of dat de oorzaak van stress in onszelf ligt? Het antwoord ligt natuurlijk ergens in het midden, maar toch zoeken veel mensen de oorzaak buiten zichzelf en vinden ze ook dat dat moet veranderen. Ze stoppen daar veel energie in en proberen kostte wat kost die externe factor te beïnvloeden. En daarbij maakt het niet uit of die externe factor nu je rumoerige kinderen, je lastige partner, je drukke baan of de grote tuin is die je moet onderhouden.
Maar stel je nou eens voor dat je al die energie in jezelf steekt. Dat je gaat kijken wat maakt dat je zo sterk reageert op die situatie. Dat je kijkt wat je bent gaan geloven over jezelf. Dat je kijkt naar welke eisen je aan jezelf stelt en hoe reëel die zijn. En dat dit je een heel andere manier van kijken en ervaren oplevert. Dat je weer rust krijgt in je hoofd en in je lijf. Weer lekker kan slapen en genieten van je gezin, je werk en je leven. Hoe fijn zou dat zijn!
En je hoeft het niet alleen te doen. Ik kan je leren hoe. Mail me maar. Ik help je graag.