Overkomt het jou ook geregeld dat je heel blij bent met jezelf, je leven en je gezin, maar dat dat gevoel je ook zomaar weer ontglipt omdat je jezelf bewust of onbewust begint te vergelijken met anderen?
Dit vergelijkingsmechanisme leidt al snel tot de dwingende paradox ‘aanpassen en uitblinken’. En daarbij draait het om net zo zijn als iedereen, maar dan beter.
Als we vergelijken, kijken we wie of wat het best is in soortgelijke dingen. We vergelijken bijvoorbeeld onze manier van opvoeden met die van ouders met totaal andere waarden en normen of tradities dan wij. En we vergelijken onszelf vooral fanatiek met de mensen op ons werk, in de buurt, bij de voetbalclub van ons kind, of op school. We vergelijken ons huis met de andere huizen in de straat. We vergelijken omdat we het beste willen zijn of het beste willen hebben binnen onze eigen omgeving.
Maar vergelijken berooft ons van geluk.
Het maakt dat we steeds harder gaan werken om te voldoen aan de lijst met prestaties en bezittingen: een huis met meer slaapkamers, reizen, persoonlijke salaris doelen, streefdoelen in ons werk, enz. Alles heeft te maken met meer verdienen en meer uitgeven. En hoeveel gelukkiger word je hier nu van?
Ik nodig je uit om eens een lijst op te stellen met ‘ingrediënten’ voor een gelukkig en zinvol leven. Ik heb dat zelf ook gedaan en de dingen die heilzaam voor mij zijn en op mijn lijst staan zijn: wandelen, fietsen, zeilen, tijd om gezellig samen te zijn, creatief bezig zijn en genieten van mijn kinderen en kleinkinderen. Wat zijn jouw ‘ingrediënten’? Ga er eens rustig voor zitten om voor jezelf duidelijk te maken wat jij nodig hebt om een goed gevoel te hebben over je leven.
Stel een lijst op en vergelijk die met de lijst van alles wat je dacht nog te moeten doen en bereiken. Je zou, net als ik, weleens voor een verrassing kunnen komen te staan.
Het is niet altijd gemakkelijk om je lijst voor je geluk te kiezen en die in de praktijk te brengen. Er zijn dagen waarop het de juiste weg lijkt, maar ook dagen waarop je toch weer denkt dat het allemaal veel beter zou zijn als je een mooiere…. zou hebben. Maar weet ook wat het je kost, want de lijst met dingen voor je geluk is essentieel onderdeel van meer rust en geluksgevoel in je leven. Met meer vrije tijd, tijd om gezellig bij elkaar te zijn en te genieten van het leven.
Dus stop met vergelijken en durf je eigen keuzes te maken. Streep iets van je ‘to do’ lijst en voeg er iets van je lijst voor geluk aan toe.
En mocht je dit heel moeilijk vinden of hier in vastlopen dan kan ik je helpen. Mail me om een afspraak te maken voor een vrijblijvend gesprek waarin ik je een aantal tips zal geven die je helpen om je lijst voor geluk in de praktijk te brengen. Je bent het waard!